漢方体験

仕事の忙しさ、精神的に余裕のない生活が続き、２年半年前から不定愁訴のような症状がありました。

頭痛、耳鳴り、めまい、慢性疲労などです。
毎朝起きるのが辛く、夕方には残業できるほどの体力が残っていない状態が続いていました。

（２８歳　女性）

生活習慣～職場環境まで大変詳しく話しを聞いてくださいました。
疲れの原因が過労だけでなく、疲れを回復させるための環境がまったく整っていないことが分かりました。

まず食事内容で体を作るタンパク質の摂取が少なかったり、ミネラル、ビタミン不足で疲れがたまっていく一方だったようです。

次に睡眠。体が回復するゴールデンタイム（２２:００～２:００）に寝ることで、次の日の朝起きた時に疲れが残っていませんでした。

さらに、服用された栄養剤を飲み続け、１か月後には不定愁訴の症状はありませんでした。
また、過労を避けるためにも異動を申し出た方が良いとのアドバイスをいただき、勇気を持って上司に相談することができました。
そのおかげで異動をせず、比較的マイペースにできる仕事に変わることができました。

こんなに心身共に元気でいるのは２年半ぶりです。
アクシスアンさんには感謝の気持ちでいっぱいです。

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